Timbó, no Vale do Itajaí, por meio da Secretaria de Assistência Social, oferece atividades físicas gratuitas para a terceira idade. As aulas de ginástica laboral e dança acontecem no Centro de Convivência do Idoso e são abertas para toda a comunidade com idade acima de 60 anos.
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Ginástica laboral
- Dias e horários: Terças e quintas-feiras, às 9h.
- Local: Centro de Convivência do Idoso.
- Transporte gratuito: O transporte gratuito passa por diversos bairros da cidade. Confira os locais e horários:
- Bairro Imigrantes: 7h40 (em frente ao Heidrich)
- Bairro das Nações: 7h45 (ponto de ônibus em frente à Ná Papelaria)
- Bairro Pomeranos: 7h50 (ponto de ônibus em frente à Borck Cervejaria)
- Bairro Quintino: 8h (na Unidade de Saúde e no Comercial Frare)
- Bairro Vila Germer: 8h10 (no Mercado Costa Sul e no ponto de ônibus da Emilio Junk)
- Bairro Araponguinhas: 8h20 (na Unidade de Saúde)
- Bairro dos Estados: 8h25 (em frente ao Supermercado Schutze)
- Bairro Pe. Martinho Stein: 8h35 (no ponto de ônibus em frente ao Mercado Marmormai)
- Bairro das Capitais: 8h45 (na Associação dos Funcionários Públicos de Timbó)
- Bairro Tiroleses: 8h50 (em frente a Escola Municipal Tiroleses)
Dança
- Dia e horário: Segundas-feiras, às 9h.
- Local: Centro de Convivência do Idoso.
Os interessados em participar das atividades podem ir ao Centro de Convivência do Idoso nos dias e horários das aulas ou entrar em contato com Adria Souza, coordenadora dos Grupos da Melhor Idade, através do telefone (47) 99135-6612.
Benefícios da atividade física para a terceira idade:
A prática regular de atividade física traz diversos benefícios para a saúde da terceira idade, como:
- Melhora do condicionamento físico e da força muscular;
- Redução do risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e osteoporose;
- Fortalecimento dos ossos e articulações;
- Melhora do humor e da qualidade de vida;
- Aumento da autoestima e da sociabilidade.
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